HAKKıNDA HERşEY AYAK

Ayaklarınızın altındaki zeminde donmuş bir ab şteamülesini yuvarlamak plantar fasiitin hafifletilmesine yardımcı mümkün.Tarsal tünel, ayak dahiği ortamında ve ayak dahiği kemikleri yakınında nokta düzlük dar bir alandır. Bu alanda sinirin sıkışması ayaklarda yanma, kadınncalanma evet da dertya vesile olabilir.Ayak ağrısı